林小妹，國小5年級，罹患第1型糖尿病（type 1 diabetes mellitus ），有關糖尿病居家護理指導，下列敘述何者正確？

本題觀念：

第 1 型糖尿病（type 1 diabetes mellitus, T1DM）患兒的居家護理重點包括：胰島素注射技術、運動時血糖管理、飲食控制與低血糖急救。國小年齡的兒童已可逐漸參與自我照護，護理指導需涵蓋「安全運動策略」，避免運動誘發低血糖（exercise-induced hypoglycemia）。

選項分析

(A) 注射胰島素後，按摩注射部位，增強胰島素作用 錯誤。 注射部位「不應」按摩。按摩會增加局部血流，加速胰島素（insulin）吸收速率，可能導致血糖過快下降，引發低血糖（hypoglycemia）。正確做法是注射後輕壓（但不搓揉）即可。

(B) 注射胰島素後 60～90 分鐘再運動，運動前補充點心 ✅ 正確答案。 這是最重要的安全運動原則：

1. 胰島素注射後 60～90 分鐘為藥效高峰期，若此時立即運動，肌肉攝取葡萄糖加上胰島素作用雙重疊加，極易引發嚴重低血糖。等待 60～90 分鐘使胰島素作用趨於穩定後再運動，可降低低血糖風險。
2. 運動前若血糖偏低（< 100 mg/dL），應先補充含醣點心（約 15 克碳水化合物），確保有足夠的血糖來源供給運動。

(C) 避免血糖大幅波動，不宜進行游泳、慢跑等有氧運動 錯誤。 適當的規律有氧運動（aerobic exercise）

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