ExamWise
114年:物治基礎(2)

下列何者是影響阻力訓練調適（adaptations）最主要的兩種荷爾蒙，其會使肌肉體積變大，且前者有促進後者分泌之作用以增加肌力？

A甲狀腺素（thyroid）、正腎上腺素（norepinephrine）
B睪固酮（testosterone）、生長激素（growth hormone）
C睪固酮（testosterone）、升糖激素（glucagon）
D皮質醇（cortisol）、胰島素（insulin）

詳細解析

本題觀念：

本題考查阻力訓練（Resistance Training）後的內分泌適應（Endocrine Adaptations），特別是參與肌肉肥大（Hypertrophy）與肌力增加的關鍵合成代謝荷爾蒙（Anabolic Hormones）。核心概念涉及荷爾蒙的功能及其交互作用軸線。

選項分析

  • A. 甲狀腺素（thyroid）、正腎上腺素（norepinephrine）

    • 錯誤。
    • 甲狀腺素主要調節基礎代謝率（Metabolic Rate），雖對蛋白質合成有 permissive effect（容許作用），但非阻力訓練後直接誘發肌肉肥大的主要驅動者。
    • 正腎上腺素是兒茶酚胺類，屬於急性壓力反應荷爾蒙，主要負責在運動當下提升心率、血壓及能量動員（分解脂肪、肝醣），並非長期促進肌肉體積變大的合成荷爾蒙。

  • B. 睪固酮（testosterone）、生長激素（growth hormone）

    • 正確。
    • 睪固酮（Testosterone）：是主要的同化性（合成代謝）類固醇荷爾蒙。阻力訓練會引起血清睪固酮濃度的急性上升，它能直接作用於肌肉組織，促進蛋白質合成，對肌肉肥大與肌力增加至關重要。
    • 生長激素（GH）：阻力訓練也會刺激腦下垂體分泌生長激素，GH 能促進組織修復、蛋白質合成，並刺激肝臟分泌類胰島素生長因子-1（IGF-1），進一步促進肌肉生長。
    • 交互作用（前者促進後者）：生理學研究證實，睪固酮能促進生長激素的分泌。睪固酮可增加腦下垂體對生長激素釋放激素（GHRH）的反應，或調節下視丘的 GHRH 神經元，進而提升生長激素的脈衝式分泌。這符合題目描述的「前者（睪固酮）有促進後者（生長激素）分泌之作用」。

  • C. 睪固酮（testosterone）、升糖激素（glucagon）

    • 錯誤。
    • 雖然睪固酮是正確的合成荷爾蒙，但**升糖激素（Glucagon）**是分解代謝（Catabolic）荷爾蒙。它的主要作用是在血糖過低時分解肝醣與脂肪以提升血糖，與胰島素拮抗，並非促進肌肉肥大的主要荷爾蒙。

  • D. 皮質醇（cortisol）、胰島素（insulin）

    • 錯誤。
    • 皮質醇（Cortisol）：是主要的分解代謝荷爾蒙。阻力訓練雖會急性增加皮質醇，但其作用是分解蛋白質以提供能量及抗發炎。長期的皮質醇升高會抑制蛋白質合成，導致肌肉流失（Muscle Atrophy），與題目要求的「肌肉體積變大」相反。
    • 胰島素雖是強效的合成荷爾蒙，但在此選項中與皮質醇搭配，且題目強調的是「最主要」且具特定交互作用的機制，T 與 GH 的軸線在肌肥大適應的論述中更為核心。

答案解析

阻力訓練所誘發的肌肉適應，最主要依賴合成代謝荷爾蒙的調控。睪固酮與生長激素是公認最重要的兩種：

  1. 睪固酮：直接促進肌肉蛋白質合成，是肌力與肌肥大的關鍵。
  2. 生長激素：協同睪固酮作用，促進細胞攝取胺基酸與蛋白質合成，並透過 IGF-1 途徑作用。
  3. 機制關聯：題目提到的「前者促進後者分泌」，符合內分泌生理學機制——睪固酮（Androgens）具有刺激腦下垂體分泌生長激素（GH）的作用。研究顯示，睪固酮濃度上升會增強內源性 GH 的分泌量及脈衝幅度。

因此，選項 (B) 完全符合所有描述。

核心知識點

考生應掌握運動生理學中「荷爾蒙對運動的反應與適應」章節，特別是**合成（Anabolic）與分解（Catabolic）**荷爾蒙的區分：

  1. 合成代謝荷爾蒙（促進肌肥大）：

    • 睪固酮 (Testosterone)：主要的合成驅動者。
    • 生長激素 (Growth Hormone, GH)：促進組織生長、脂肪分解、刺激 IGF-1。
    • 類胰島素生長因子 (IGF-1)：由 GH 刺激肝臟或肌肉產生，直接介導肌細胞增生。
    • 胰島素 (Insulin)：抑制蛋白質分解，促進營養儲存（但在阻力訓練適應考題中，通常強調 T 和 GH）。

  2. 分解代謝荷爾蒙（能量動員或壓力反應）：

    • 皮質醇 (Cortisol)：分解蛋白質與脂肪，長期過高對肌肉生長不利。
    • 兒茶酚胺 (Epinephrine/Norepinephrine)：急性壓力反應，動員能量。
    • 升糖激素 (Glucagon)：提升血糖，分解肝醣。

參考資料

  1. Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2005). Hormonal responses and adaptations to resistance exercise and training. Sports Medicine. (證實 T 與 GH 為阻力訓練主要反應荷爾蒙)
  2. Veldhuis, J. D., et al. (1997). Testosterone stimulates growth hormone secretion... Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. (證實睪固酮促進 GH 分泌之機制)
  3. ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
了解本站架構