旋轉肩袖大型撕裂（rotator cuff massive tear）手術後的漸進式肌力訓練肌肉之順序，下列何者正確？①肩胛骨肌肉 ②旋轉肩袖肌肉 ③三角肌

本題觀念：

本題考查的是**旋轉肌袖修補術（Rotator Cuff Repair, RCR）後的復健運動進程與生物力學原理。特別是針對「大型撕裂（Massive Tear）」的術後，復健必須遵循近端穩定到遠端活動（Proximal to Distal）以及先穩定後活動（Stability before Mobility）**的原則，以避免修補的肌腱再次斷裂或產生肩夾擠症候群（Impingement Syndrome）。

核心生物力學概念為「力偶（Force Couple）」與「肩肱節律（Scapulohumeral Rhythm）」：

1. **肩胛骨（Scapula）**是肩關節活動的地基，必須先建立穩定性。
2. **旋轉肌袖（Rotator Cuff）**負責將肱骨頭下壓並固定在關節盂中（Depression & Centering）。
3. **三角肌（Deltoid）**是主要的動作肌，負責上抬手臂，但其收縮會產生將肱骨頭「向上拉」的剪力。若缺乏旋轉肌袖的下壓穩定，三角肌收縮會導致肱骨頭上移撞擊肩峰。

選項分析

• ① 肩胛骨肌肉（Scapular muscles）：
  • 順序：第一（最優先）。
  • 理由： 肩胛骨是上肢活動的基座（Base of suppor

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