關於鐘擺運動（pendulum exercises），下列敘述何者正確？

本題觀念：

柯曼氏鐘擺運動 (Codman's Pendulum Exercises)

這是一種被動關節活動 (Passive Range of Motion, PROM)，主要用於肩關節術後或急性損傷期（如旋轉肌袖修補術後、五十肩早期）。其核心原理是利用重力 (Gravity) 將肱骨頭從肩關節盂中牽引開來（distraction），並藉由軀幹的晃動 (Trunk sway) 產生慣性，帶動放鬆的手臂進行擺動。此運動的關鍵在於避免肩部肌肉（如三角肌、旋轉肌袖）的主動收縮，以減少疼痛並保護癒合中的組織。

選項分析

• A. 由身體晃動及搖動帶出手臂的動作 (正確)

  • 分析：這是鐘擺運動的正確執行方式。患者應上半身前傾（約 90 度），讓患側手臂在重力作用下自然垂下，使肌肉放鬆。接著，利用軀幹的前後移動、左右重心轉移或畫圈晃動，將動能傳遞至手臂，使手臂像鐘擺一樣被動甩動。
  • 理由：此動作的動力來源是「軀幹的動量 (Momentum)」，而非肩膀本身的肌肉力量。

• B. 由三角肌收縮帶出手臂的動作 (錯誤)

  • 分析：這是執行鐘擺運動時最常見的錯誤。
  • 理由：鐘擺運動的設計目的是「被動運動」。若患

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