運動員與坐式生活的一般人相比較，其運動時之血漿皮質醇（cortisol）分泌量的變化，下列敘述何者最適當？

本題觀念：

本題考查的是運動生理學中，長期耐力訓練（Endurance Training）對**下視丘-腦下垂體-腎上腺軸（HPA axis）**及皮質醇（Cortisol）分泌的適應性影響。解題關鍵在於區分「次最大強度（Submaximal）」與「高強度/最大強度（High/Maximal intensity）」運動時，訓練者（運動員）與未訓練者（一般人）的荷爾蒙反應差異。

選項分析

• 選項 A：不管任何運動強度之激素反應，運動員皆比一般人高

  • 錯誤。在次最大強度（Submaximal）運動下，運動員的身體效率較高，生理壓力較小，因此皮質醇分泌量通常低於一般人。

• 選項 B：不管任何運動強度之激素反應，運動員皆比一般人低

  • 錯誤。雖然在次最大強度下運動員較低，但在「力竭」或「極高強度」運動時，運動員往往能展現出更強的壓力反應能力，分泌量可能相當或更高。

• 選項 C：在次大運動強度時，運動員之分泌量比一般人減少；在高強度運動時，運動員之分泌量較一般人增加

  • 正確。
    1. 次大運動強度（Submaximal exercise）：對於同樣的「絕對強度」（Absolute workload）而言，運動員因為心肺適能較佳、代謝

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