在俯臥姿勢下，測試肩外轉肌力時，大約在下列那個肩關節角度下給予阻力最為理想？

本題觀念：

本題考查的是徒手肌力測試（Manual Muscle Testing, MMT）中，針對肩關節外轉肌群（Shoulder External Rotators）（主要為棘下肌 Infraspinatus 與小圓肌 Teres Minor）在俯臥姿勢下的標準測試擺位與施力點。

選項分析

• A. 外轉 45 度：雖然在生物力學的長度-張力關係（Length-Tension Relationship）中，肌肉通常在中間長度（Mid-range）能產生最大力量，且部分文獻建議在 45 度測試可減少關節囊壓力，但在標準的 MMT 教科書（如 Daniels and Worthingham's）的測試規範中，俯臥測試通常要求受測者完成完整的關節活動度（Full ROM）。
• B. 外轉 90 度：這是正確答案。
  • 標準測試擺位：受測者俯臥（Prone），肩關節外展 90 度（Abduction 90°），手肘屈曲 90 度，前臂自然垂下（此時處於內轉或中立位）。
  • 測試動作：受測者將前臂向上旋轉，直到前臂與地面平行（即完成肩關節外轉動作）。此時肩關節處於外轉約 90 度的位置。
  • 施予阻力時機：在標準 MMT 評分（Grade 4 與 Grade 5

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