右側癱瘓中風病患，上下肢皆為布朗斯壯第一期，進行橋式運動，以下列何種姿勢最容易？

本題觀念：

本題的核心觀念在於橋式運動（Bridging Exercise）的生物力學，特別是**膝關節屈曲角度（Knee Flexion Angle）**如何影響力臂長度（Lever Arm）與肌肉徵召（Muscle Recruitment），進而改變動作的難易度。對於中風偏癱病患（Brunnstrom Stage I），患側完全無力，動作必須依賴健側肢體完成，因此選擇生物力學上最省力的姿勢至關重要。

選項分析

• A. 右腳單腳抬臀運動：錯誤。
  • 病患患側（右側）處於 Brunnstrom Stage I，呈現遲緩性癱瘓（Flaccidity），完全沒有隨意動作能力。因此病患無法使用右腳進行單腳支撐或抬臀。
• B. 雙腳膝關節彎曲 30 度：錯誤。
  • 膝關節彎曲 30 度時，雙腳位置距離臀部較遠。根據力矩原理（Torque = Force × Moment Arm），此時身體重心（骨盆）距離支點（足部）的水平力臂（Moment Arm）最長。這意味著健側腿的臀部肌群需要產生極大的力矩才能將身體抬起，是生物力學上最困難的姿勢。此外，這個角度下膕旁肌（Hamstrings）雖被拉長有利發力，但因力臂過長，整體負荷仍最大。
• C. 雙腳膝關節彎曲 60 度：*錯誤

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