針對胸椎後凸（kyphosis）過大的運動治療，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題主要測驗考生對於胸椎後凸（Thoracic Kyphosis），即俗稱的「圓肩駝背」，其相關的肌肉失衡模式（Muscle Imbalance）及對應運動治療原則的理解。

這通常應用到**揚達（Janda）的上交叉症候群（Upper Crossed Syndrome）**概念：

• 緊繃/縮短的肌肉（需牽張）：胸大肌、胸小肌、上斜方肌、提肩胛肌、闊背肌（常導致肩膀內旋與手臂上舉受限）。
• 無力/被拉長的肌肉（需肌力訓練）：深層頸屈肌、下斜方肌、菱形肌、前鋸肌。

治療原則為「放鬆緊繃肌肉，強化無力肌肉」以恢復力學平衡。

選項分析

• A. 胸大肌牽張運動 (Pectoralis major stretching)：正確的介入。

  • 在胸椎後凸與圓肩姿勢中，肩胛骨前突（Protraction），肱骨內旋。胸大肌與胸小肌通常處於縮短且緊繃的狀態，將肩膀向前拉。因此，伸展胸肌是矯正駝背的首要步驟之一。

• B. 下斜方肌肌力訓練 (Lower trapezius strengthening)：正確的介入。

  • 下斜方肌負責肩胛骨的下壓與上轉，並輔助脊柱伸直。在駝背姿勢下，下斜方肌通常受到抑制而無力（Weak/Inhibited）。

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