有關姿勢重心控制之踝關節策略，下列那一塊肌肉是最不活躍？

本題觀念：

本題主要考驗姿勢控制（Postural Control）中的踝關節策略（Ankle Strategy）。

踝關節策略是當人體在堅固的平面上受到微小干擾（Small perturbation）時，身體將自身視為一個以踝關節為支點的倒單擺（Inverted pendulum），透過踝關節周圍肌肉的收縮來恢復平衡。 其肌肉活化特徵為：

1. 由遠端至近端（Distal to Proximal）：肌肉收縮順序從踝關節肌肉開始，接著是大腿肌肉，最後是軀幹肌肉。
2. 同側肌肉協同（Synergy）：針對身體擺動的方向，啟動對側（拮抗側）的肌肉群將身體拉回。

選項分析

• (A) 重心在前：股四頭肌 (Correct)
  • 分析：當重心向前位移（Forward sway）時，為了防止身體向前跌倒，需要啟動**後側肌肉鍊（Posterior chain）**將身體向後拉回。
  • 肌肉活化順序：腓腸肌（Gastrocnemius）$\rightarrow$ 膕旁肌（Hamstrings）$\rightarrow$ 脊柱旁肌（Paraspinals）。
  • 結論：股四頭肌（Quadriceps）屬於前側肌肉鍊，主要負責將身體向前拉（矯正重心後移

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