運動按摩的目的，不包括下列何者？

本題觀念：

本題考查的是**運動按摩（Sports Massage）的生理效應與臨床目的，特別是針對不同時間點（賽前、賽後）的按摩目標區辨，以及對延遲性肌肉痠痛（DOMS）**機制的理解。物理治療師需清楚按摩能「做什麼」與「不能做什麼」。

選項分析

• A. 促進血液及淋巴液的循環、迅速自疲勞狀態恢復

  • 正確（是運動按摩的目的）。這是運動按摩最基礎的生理效益之一。透過機械性的按摩手法（如推撫法 Effleurage、揉捏法 Petrissage），可以促進靜脈回流與淋巴引流，理論上協助代謝廢物（如乳酸，雖然乳酸代謝主要靠有氧循環，但臨床上仍視為促進恢復的手段）排除，並增加局部血流帶來氧氣與養分，有助於組織修復與疲勞消除。

• B. 防止運動後肢體痠痛與僵硬

  • 錯誤（非主要目的/敘述不精確）。這就是本題的答案。
  • 解析：運動後的肢體痠痛通常指延遲性肌肉痠痛（DOMS），其成因是肌肉纖維的微小損傷（Micro-trauma）與隨後的發炎反應。目前的實證醫學與物理治療觀點認為，運動按摩可以**「緩解」（Alleviate/Relieve）或是「減輕」痠痛的程度與不適感，縮短恢復時間，但無法「防止」（Prevent）**痠痛的發生。因為一旦

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