對於 70歲的肌少症患者之下肢阻力訓練，下列何者最不適當？

本題觀念：

本題主要測驗針對肌少症（Sarcopenia）高齡患者進行阻力訓練（Resistance Training）時的運動處方設計原則與進階順序（Progression）。物理治療師在設計運動計畫時，需遵循由簡入繁、由穩定到不穩定、由靜態到動態、由近端到遠端等漸進式原則，以確保患者的安全並達到最佳的功能性恢復。

選項分析

• A. 先進行下肢動態訓練，再於固定關節角度下進行訓練 (最不適當)
  • 分析：此選項違反了復健訓練的漸進式原則（Progression Principle）。
  • 理由：
    1. 功能性進展：一般運動訓練的進程通常是從靜態/等長收縮（Static/Isometric，即固定關節角度）開始，建立基礎肌力與穩定性後，再進展到動態/等張收縮（Dynamic/Isotonic）。因為動態運動更接近日常生活的動作（如走路、起立坐下），屬於功能性較高的層級。
    2. 邏輯矛盾：若患者已經能進行「動態訓練」，代表其具備一定的肌力與動作控制能力，此時再退回「固定關節角度」訓練屬於退階（Regression），除非是為了特定的肌肥大訓練法（如預先疲勞法，但這不適合70歲肌少症初學者）或處理急

...（解析預覽）...