有關髖伸直肌的敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題主要測驗髖關節伸直肌群（Hip Extensors）的生物力學特性，特別是**主動不足（Active Insufficiency）**的概念，以及不同關節位置如何影響單關節肌肉（如臀大肌）與雙關節肌肉（如膕旁肌/大腿後肌）的徵召與效能。

選項分析

• A. 不受膝關節位置影響的伸直肌是臀大肌 (正確)

  • **臀大肌（Gluteus Maximus）**主要是單關節肌肉（跨越髖關節），其起點在骨盆，止點在股骨臀肌粗隆與髂脛束。雖然透過髂脛束間接與膝關節相連，但其肌肉長度與力臂受膝關節角度變化的影響極小。
  • 相對地，**大腿後肌（Hamstrings）**是雙關節肌肉，跨越髖與膝，其長度與張力直接受膝關節位置決定。因此，本選項敘述正確。

• B. 執行坐姿身體向前彎的動作時，大腿後肌是主要控制髖部動作的肌肉 (正確)

  • 此選項通常指涉**長坐姿體前彎（Long sitting forward bend）**或一般坐姿前傾動作。
  • 當身體由坐姿向前彎曲（髖屈曲）時，為了抵抗重力避免身體倒下，髖伸直肌群需進行**離心收縮（Eccentric Contraction）**來控制動作速度。
  • 在臨床與體適能檢測（如坐姿體前彎測試）中，大腿後肌的柔韌性是主要

...（解析預覽）...