下列關於收縮－放鬆（ CR; contract-relax ）及固定－放鬆（ HR; hold-relax ）手法的敘述，何者最為適當？

本題觀念：

本題考點為**本體感覺神經肌肉誘發技巧（Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, PNF）**中，增加關節活動度（ROM）的兩種常用伸展手法：**收縮－放鬆（Contract-Relax, CR）與固定－放鬆（Hold-Relax, HR）的差異比較。這兩種技術主要利用高爾基肌腱器（GTO）的自發抑制（Autogenic Inhibition）**原理來放鬆緊繃的肌肉（拮抗肌）。

選項分析

• A. CR：用於沒有疼痛主訴但動作角度受限的患者； HR ：用於有疼痛主訴但動作角度沒有受限的患者

  • 錯誤。
  • CR (收縮-放鬆)：通常涉及肌肉的動態收縮（動作），較容易引起疼痛，因此適用於無顯著疼痛但角度受限的患者。
  • HR (固定-放鬆)：使用的是等長收縮（不產生動作），對關節或受傷組織的刺激較小，因此特別適用於有疼痛主訴且角度受限的患者（例如急性期或亞急性期）。
  • 選項敘述中提到 HR 用於「動作角度沒有受限」是不合理的，若無角度受限則無需進行 PNF 伸展治療。

• B. CR：運用於作用肌； HR ：運用於拮抗肌

  • 錯誤。

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