行走、跑步或跳躍的擺盪期前段，髖與膝主要協同收縮的肌肉配對，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查的是步態週期（Gait Cycle）中「擺盪期前段（Initial Swing / Acceleration）」的動力學與肌肉活動。在此階段，下肢的主要任務是腳趾離地（Toe-off）並加速向前擺盪，同時必須縮短腿長以利足部廓清（Foot Clearance）。因此，所需的關節動作為髖關節屈曲（Hip Flexion）與膝關節屈曲（Knee Flexion）。

選項分析

• A. 股直肌（Rectus Femoris）、臀大肌（Gluteus Maximus）

  • 錯誤。雖然股直肌是髖屈肌，在擺盪期前段會收縮協助髖屈曲（同時限制膝屈曲過度），但臀大肌是主要的髖伸肌（Hip Extensor），其主要活躍期在「站立末期（Terminal Swing）」到「站立初期（Loading Response）」用來減速或穩定骨盆，在擺盪期前段並非主要作用肌群。

• B. 股外側肌（Vastus Lateralis）、股二頭肌短頭（Biceps Femoris Short Head）

  • 錯誤。股外側肌屬於股四頭肌群，是膝伸肌，主要活躍於「承重反應期（Loading Response）」及「站立中期（Mid Stance）」以承重及穩定膝關節。

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