治療疼痛且活動度過大的關節，下列何者最適用於緩解疼痛？

本題觀念：

本題考查**關節活動度過大（Hypermobility）的物理治療原則，特別是針對疼痛緩解（Pain relief）**的介入選擇。核心觀念在於區分不同治療手法（肌力訓練、牽張、關節鬆動術）的適應症與禁忌症，以及其生理效應（如：神經生理止痛效應 vs. 機械性伸展）。

選項分析

• A. 高阻力的肌力訓練 (High-resistance strength training)：

  • 錯誤。雖然針對關節活動度過大的患者，穩定性訓練（Stabilization exercise）是長期的治療核心，但對於正處於疼痛期的關節，高阻力訓練會增加關節面的剪力（shear force）與壓迫，可能加劇發炎與疼痛，甚至造成受傷。初期訓練應以低負載、等長收縮（Isometric）或核心穩定為主。

• B. 持續性的牽張訓練 (Sustained stretching training)：

  • 錯誤。這是絕對禁忌或需極度小心的項目。關節活動度過大意味著關節囊與韌帶已經過於鬆弛（Laxity），持續性的牽張會進一步破壞關節的被動穩定結構，導致不穩定性增加，進而加重疼痛與症狀。

• **C. 輕緩的關節內動作技巧 (Gentle joint mobilization te

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