根據「運動習慣養成之理論模式（ Theoretical Model of Exercise Habit Formation ）」，有些策略有助於養成動作障礙者運動習慣，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題考點為「運動習慣養成之理論模式 (Theoretical Model of Exercise Habit Formation)」應用於動作障礙者（如腦性麻痺兒童、青少年或成人）的臨床策略。此模式強調如何將「有意識的運動意圖」轉化為「自動化的運動習慣」。對於動作障礙者而言，培養習慣的重點在於降低阻礙、提升自我效能（self-efficacy）與提供正向回饋，而非單純追求生理上的高強度訓練。

選項分析

• (A) 運動種類對健康的影響（正確策略）

  • 分析：這是屬於「知識與信念」層面。讓個案了解特定運動種類（如伸展、有氧）如何具體改善其健康（例如減少疼痛、增加體力），能提升其參與的動機（Motivation）與意圖（Intention）。這是行為改變的第一步，即「知道為什麼要做」。

• (B) 短期可能產生的好處（正確策略）

  • 分析：根據習慣養成理論，人類的行為受「立即回饋」驅動。長期健康效益（如心血管健康）雖然重要，但對「養成習慣」而言，短期的正面回饋（例如：運動後的愉悅感、社交互動的快樂、身體放鬆感）更具增強效果。強調短期好處有助於建立「行為-獎勵」的連結，鞏固習慣迴路。

• (C) 選特定運動使運動表現成功（正確策略） *

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