自由式游泳時，手臂向後划水使身體前進，最需要下列那一塊肌肉收縮？

本題觀念：

本題主要測驗自由式游泳（Freestyle/Front crawl）的生物力學以及上肢肌肉的功能解剖學。

在自由式游泳中，推進力（propulsion）主要來自於手臂的「划水期」（Pull phase）。此動作的生物力學特徵為肩關節的伸展（Extension）、內收（Adduction）與內轉（Internal rotation），透過將水向後推，產生反作用力使身體前進。

選項分析

• A. 斜方肌（Trapezius）：

  • 功能：主要負責肩胛骨（Scapula）的穩定與動作，如上斜方肌負責上提（Elevation）、中斜方肌負責後縮（Retraction）、下斜方肌負責下壓（Depression）與上轉（Upward rotation）。
  • 游泳中的角色：在自由式中，斜方肌主要用於提臂入水（Recovery phase）及穩定肩胛骨，為盂肱關節提供穩定的底座，但並非產生向後划水推進力的主要肌肉。

• B. 闊背肌（Latissimus dorsi）：（正確答案）

  • 功能：闊背肌是人體背部最大的肌肉，其主要功能為肱骨（肩關節）的伸展（Extension）、**內收（Adduction）及內轉（M

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