對髕股疼痛症候群（Patellofemoral pain）的患者，若使用蹲踞運動以強化膝伸直肌群時，膝蓋屈曲角度最不宜在那個範圍？

本題觀念：

本題考查的是**髕股疼痛症候群（Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS）患者在進行閉鎖式動力鏈（Closed Kinetic Chain, CKC）**運動（如蹲踞/深蹲）時的生物力學特性與安全角度範圍。

核心觀念在於**髕股關節反應力（Patellofemoral Joint Reaction Force, PFJRF）**與膝關節屈曲角度的關係：

1. 閉鎖式運動（CKC，如深蹲）：隨著膝蓋屈曲角度增加（蹲得越低），股四頭肌的收縮需求增加，且髕骨受到股骨滑車的壓迫合力也隨之顯著增加。因此，在CKC運動中，屈曲角度越大，髕股關節壓力越大。
2. 開放式運動（OKC，如坐姿踢腿）：壓力分佈相反。隨著膝蓋伸直角度增加（從90度往0度踢），股四頭肌需要抵抗重力力臂，導致髕股關節壓力在完全伸直前（約0-30度）達到最大。

選項分析

• (A) 15～25 度：

  • 屬於**淺蹲（Mini-squat）**範圍。在此角度下，閉鎖式運動（CKC）對髕股關節產生的壓力相對較小，通常是PFPS復健初期最推薦的安全訓練範圍（一般建議 0°～30° 或 0°～45°）。
  • 此範圍不宜選為答案。

• *(B) 30～40 度

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