站立時，屈曲右肩關節迅速抬高伸直的手臂，身體肌肉活化的順序與機制為何？

本題觀念：

預期性姿勢調整 (Anticipatory Postural Adjustments, APAs) / 前饋控制 (Feedforward Control)

本題探討的是人體在執行快速肢體動作時，中樞神經系統如何維持姿勢穩定。當我們站立並計畫快速移動手臂（如屈曲肩關節）時，這個動作會改變身體重心的位置，產生干擾。為了避免失去平衡，神經系統會使用前饋機制 (Feedforward mechanism)，在主動作肌（prime mover，如前三角肌）收縮產生動作之前，先徵召軀幹核心肌群（ postural muscles）進行收縮，以穩定脊椎和骨盆，提供肢體動作穩定的地基。

選項分析

• A. 使用前饋機制，腹內斜肌比前三角肌先收縮
  • 正確。
  • 機制：快速抬臂屬於自我引發的干擾，中樞神經會利用前饋控制（Feedforward）預先穩定軀幹。
  • 順序：根據 Hodges & Richardson 等經典研究，在站立時快速屈曲手臂，軀幹穩定肌群（如腹橫肌、腹內斜肌）會在主動作肌（前三角肌）肌電訊號出現之前就開始活化（pre-activation）。這是為了抵抗手臂動作產生的反作用力（手臂前屈會產生讓軀幹伸直/後仰的力矩，因

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