在訓練顱頸屈曲肌（ cranio-cervical flexor ）時，下列敘述何者錯誤？

本題觀念：

本題考查顱頸屈曲運動（Cranio-Cervical Flexion Exercise, CCFE）的臨床操作細節與生物力學原理。CCFE 旨在訓練深層頸屈肌（Deep Neck Flexors, DNF）（主要是頭長肌 Longus capitis 與頸長肌 Longus colli），同時抑制淺層肌肉（如胸鎖乳突肌 SCM、前斜角肌）的過度代償。這對於矯正頭部前傾姿勢（Forward Head Posture, FHP）及治療慢性頸痛至關重要。

選項分析

• A. 若平躺時，下巴比額頭低，顯示頸椎弧度較平，可用毛巾捲放在後頸協助維持正常的頸椎前凸（lordosis） 角度：正確

  • 分析：正常平躺時，頸椎應維持自然的生理前凸（Lordosis），此時頭部位置應使下巴與額頭大致處於同一水平面。若平躺時「下巴比額頭低」（Chin lower than forehead），代表頭部處於相對屈曲（Flexion）的狀態，這通常暗示頸椎正常的生理前凸消失（變直/變平, Flat neck）。為了恢復或維持正常的頸椎前凸曲線，在後頸（頸椎下方）墊一個毛巾捲是標準的擺位方式，能提供支撐並誘導頸椎回到中立的生理弧度。

• **B. 胸背比較厚者，平躺時，頸椎若處於後仰位置，可用小毛巾墊高頭部至下巴與額頭維持水

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