當身體往前彎要去碰觸腳趾頭時，身體的肌肉會產生何種現象？

本題觀念：

本題主要考驗的是屈曲放鬆現象 (Flexion-Relaxation Phenomenon, FRP) 的生理機制。這是一個在脊椎生物力學中非常經典的概念，描述當人體由站姿進行軀幹向前彎曲 (Trunk Flexion) 時，背部伸肌群的肌電訊號變化。

選項分析

• A. 髖伸肌向心收縮 (Hip extensors concentric contraction)：

  • 錯誤。當身體由站姿「往下」彎去碰觸腳趾時，動作方向是順著地心引力。為了抵抗重力避免身體直接跌落，負責控制動作的肌肉（髖伸肌群如臀大肌、腿後肌）必須進行離心收縮 (Eccentric contraction) 來控制屈曲的速度，而非向心收縮。向心收縮發生在身體「由下往上」挺直的過程。

• B. 豎脊肌向心收縮 (Erector spinae concentric contraction)：

  • 錯誤。同理，豎脊肌作為脊柱伸肌，在身體前彎的過程中是被拉長的。為了抵抗重力並控制軀幹下降的速度，豎脊肌在動作初期至中期進行的是離心收縮 (Eccentric contraction)。

• **C. 豎脊肌在最大前彎時停止收縮 (Erector spinae stops contracting at

...（解析預覽）...