使用彈力繩提供阻力來訓練中風個案患側的大腿外展與外轉肌力，可採用下列何種訓練姿勢與彈力繩的位置，讓個案主動將兩側大腿互相分開？

本題觀念：

本題考查中風（腦中風）患者下肢肌力訓練的生物力學（Biomechanics）、**擺位（Positioning）與異常協同動作（Synergy patterns）的抑制。主要重點在於如何在安全且有效的情況下，針對患側髖關節的外展（Abduction）與外轉（External Rotation）**肌群進行阻力訓練。

選項分析

• A. 坐姿，膝關節上方約二吋位置 (正確答案)
  • 姿勢優勢 (坐姿)： 中風患者常伴隨平衡能力受損，坐姿提供了良好的骨盆穩定度，比站姿更安全。此外，中風患者下肢常出現伸直肌協同動作 (Extensor Synergy Pattern)，即髖關節伸直、內收、內轉。採坐姿（髖關節屈曲約 90 度）可以打破此異常張力模式，有利於誘發分離動作（如外展與外轉）。
  • 彈力繩位置 (膝上)： 將阻力置於膝關節上方（大腿遠端），阻力直接作用於股骨（Femur）。當患者做出「將兩側大腿分開」的動作時（髖外展伴隨外轉），此位置能提供最直接的力矩對抗臀中肌與臀大肌，且力臂適中。
  • 關節保護： 避免了將阻力施加於膝關節以下（小腿或踝），防止在膝關節屈曲狀態下產生不必要的**扭轉力矩（Torque）**或側向壓力，保護

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