針對腕屈肌受傷後的治療，下列何者正確？

本題觀念：

軟組織受傷後的復健進程原則 (Rehabilitation Progression)、治療性運動處方 (Therapeutic Exercise Prescription)。

本題主要測驗物理治療師對於肌肉/肌腱受傷（如腕屈肌）後，不同復原階段的訓練原則，包含急性期擺位、肌耐力訓練參數、阻力訓練進程，以及功能性活動的訓練順序。

選項分析

• A. 一開始要將腕屈肌置於拉長姿勢，訓練收縮數次：錯誤。

  • 解析：在受傷後的急性期（Acute/Protection Phase），受傷組織（腕屈肌）尚在發炎與修復初期，脆弱且不穩定。此時應避免將肌肉置於「拉長（Lengthened）」姿勢進行訓練，因為拉長位置會對癒合中的組織施加過大的張力，增加再次受傷的風險。
  • 正確做法：初期通常建議在無痛範圍內（通常是肌肉縮短或中立位）進行「次最大等長收縮（Submaximal Isometric Exercise）」來維持神經肌肉控制並促進循環，而非拉長收縮。

• B. 訓練肌耐力，應先以高強度、低重複次數訓練：錯誤。

  • 解析：這是肌力（Strength）的訓練原則，而非肌耐力（Endurance）。
  • 正確做法：根據運動生理學與阻力訓練原則

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