有關坐姿對身體影響的敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題主要探討 坐姿（Sitting）與站姿（Standing） 在生物力學、生理消耗及血液循環方面的比較。物理治療師需熟知不同體位對脊椎負赫、肌肉耗能、重心穩定度及周邊循環的影響。

選項分析

• A. 比站姿提供更好的穩定度：正確。

  • 原因：坐姿時，身體的 支持底面積（Base of Support, BOS） 由臀部、大腿及足部構成，遠大於站姿僅由雙足構成的面積。同時，坐姿的 重心（Center of Gravity, COG） 較低。根據生物力學原理，支持底面積越大、重心越低，穩定度越好。

• B. 相較站姿可以減少身體的耗能：正確。

  • 原因：站姿屬於一種動態平衡，需要下肢及軀幹的抗重力肌（antigravity muscles）持續收縮以維持直立姿勢，且站姿的心輸出量與代謝率通常高於坐姿。研究顯示，站姿比坐姿多消耗約 10-20% 的能量。因此，坐姿能減少耗能。

• C. 前位頭部（forward head）坐姿會增加頸肩壓力：正確。

  • 原因：前位頭部姿勢（Forward Head Posture, FHP）會使頭部的重心前移，導致頸椎承受的 力臂（Moment Arm） 變長。根據力

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