下圖為伏地挺身加強型動作（ push-up plus ），最主要訓練到下列何肌肉？

本題觀念：

本題考查的是肩胛骨動力學（Scapular Kinetics）與特定復健運動的肌肉徵招。伏地挺身加強型動作（Push-up Plus） 是臨床上用於強化肩胛骨前突（Scapular Protraction） 功能的黃金標準運動。此動作是在標準伏地挺身撐起至最高點後，再進一步將胸椎向背側拱起，使肩胛骨最大限度地向兩側分開（前突）。

影像分析：

圖片中展示了一位受試者處於伏地挺身的最高位置（撐起階段）。

1. 動作特徵：受試者的手肘已經伸直，但動作並未停止，而是進一步將上背部（胸椎區域）向上拱起。
2. 肩胛骨位置：受試者的兩側肩胛骨呈現明顯的外展（Abduction） 或稱為 前突（Protraction） 狀態，即肩胛骨遠離脊椎中線，貼著胸廓向腋下移動。
3. 臨床意義：這種「將地面推得更遠」的額外動作（The "Plus" phase），正是為了最大化誘發負責肩胛骨前突的主動肌群。

選項分析

• (A) 中斜方肌（Middle Trapezius）：
  • 動作：主要負責肩胛骨的後縮（Retraction/Adduction）。
  • 分析：在 Push-up Plus 的動作中，肩胛骨是做前突動作，中斜方肌此時是被拉長或處

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