要執行一般的正常日常活動時，髖關節的關節活動度至少需求為何？

本題觀念：

本題考點為髖關節的功能性關節活動度 (Functional Range of Motion)。 在物理治療評估中，除了測量正常的關節活動度 (Normal ROM) 外，更重視執行日常生活活動 (ADL) 所需的「最低功能性角度」。髖關節在日常生活中（如穿脫襪子、綁鞋帶、蹲下取物等）所需活動度遠大於單純步行。

選項分析

• (A) 屈曲 120度和內轉 20 度：
  • 屈曲 120 度是符合蹲下或穿襪的需求，但內轉 (Internal Rotation) 並非這些高角度屈曲動作的主要限制因素。大多數需要高角度屈曲的 ADL（如盤腿綁鞋帶、穿襪子）通常伴隨外轉 (External Rotation) 動作。
• (B) 伸直 20度和外轉 20 度：
  • 伸直 (Extension) 主要用於步態週期中的站立末期 (Terminal Stance)，正常步態約需 10~20 度的髖伸直。雖然這是步行所需，但「一般的正常日常活動」包含了更廣泛的動作（如坐下、蹲下、穿鞋），這些動作對屈曲的需求遠大於伸直，且 120 度的屈曲限制通常比 20 度的伸直限制更能反映日常生活的功能障礙。
• (C) 屈曲 120度和外轉 20 度：
  • **這是正確答案

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