有關快速動眼期（ REM ）睡眠的敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

快速動眼期（rapid eye movement sleep, REM sleep）的生理特徵，以及安眠藥物對 REM 睡眠的影響，是 EEG 睡眠生理學的核心考點。本題為反向題（問「何者錯誤」）。

選項分析

(A) 占睡眠的 1/4 ✅ 成人 REM 睡眠約佔總睡眠時間的 20–25%（約 1/4），符合生理學定義。此陳述正確。

(B) 出現 β 波 ✅ REM 睡眠的 EEG 呈現低振幅、混合頻率的波形，與清醒時相似，以 β 波（>13 Hz）為主，故又稱「矛盾性睡眠（paradoxical sleep）」。此陳述正確。

(C) 缺少 REM 會使人焦慮不安 ✅ REM 睡眠剝奪（REM deprivation）會造成認知功能下降、情緒不穩定、焦慮及激動不安（agitation）。長期缺乏 REM 與情緒處理障礙密切相關。此陳述正確。

(D) 服用安眠藥會增長 REM ❌ （答案） 苯二氮平類（benzodiazepines）及其他安眠藥（hypnotics）實際上會抑制並縮短 REM 睡眠，增加 REM 潛伏期（延遲第一個 REM 週期出現的時間），並減少整夜 REM 總量。此陳述錯誤，為本題答案。

答案解析

選項 (D) 是錯誤陳述

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