一般而言，心臟疾病患者要回到正常的工作，應至少具備多少 METs 的有氧能力？

本題觀念：

心臟疾病患者回歸工作所需的最低代謝當量（metabolic equivalents, METs）

心臟復健（cardiac rehabilitation）的目標之一是讓患者恢復足夠的有氧能力，以安全回歸日常生活與工作。METs 是衡量運動強度或工作負荷的標準單位，1 MET ≈ 3.5 mL $O_2$/kg/min（靜坐時的耗氧量）。

選項分析

(A) 4 METs 4 METs 屬於輕至中度體力活動，相當於步行（約 5 km/h）、輕度居家活動。此能力對多數一般工作過低，無法保證安全回歸正常工作。

(B) 6 METs 6 METs 屬於中等強度，雖為某些心臟復健畢業標準（conventional cardiac rehabilitation graduation goal of 6–8 METs），但僅能應付輕度體力工作，不足以代表「一般工作」所需的最低安全門檻。

(C) 8 METs ✅（正確答案） 根據心臟復健文獻與 ACSM（American College of Sports Medicine）指引，患者若要回到一般正常工作，有氧能力需達到至少 8 METs。這確保患者在持續工作時能維持在最大能力 35–40% 以下，並具備應付工作需求峰值的足夠儲備量（peak capacity ≥ 2× aver

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