踮腳尖站立時，下列敘述何者正確？

本題觀念：

踮腳尖站立（toe standing / tiptoeing）時，足部會經歷強烈的蹠屈及足趾伸展，同時體重全部集中在前足。此時足部縱弓（longitudinal arch）的變化與兩個機制相關：

1. 被動絞盤機制（windlass mechanism）：足趾背屈 → 拉緊足底筋膜（plantar fascia）→ 縱弓被動升高
2. 主動肌肉收縮：足部內在肌（intrinsic muscles）主動收縮，進一步穩定縱弓

選項分析

(A) 內在肌收縮，足部縱弓增高：踮腳尖時，前足承重、足趾背屈，觸發絞盤機制，同時足底內在肌（屈趾短肌、外展拇趾肌等）主動收縮以穩定足弓，縱弓因此升高。✅

(B) 內在肌放鬆，足部縱弓增高：縱弓增高的部分正確，但內在肌「放鬆」的敘述錯誤。研究顯示踮腳尖時內在肌肌電活動（EMG）顯著增加，並非放鬆。❌

(C) 內在肌收縮，足部縱弓降低：縱弓降低的敘述錯誤。踮腳尖時縱弓應升高，而非降低。❌

(D) 內在肌放鬆，足部縱弓降低：兩項敘述均錯誤。❌

答案解析

正確答案為 (A) 內在肌收縮，足部縱弓增高。

踮腳尖站立時的足部力學：

1. 絞盤機制（windlass mechanism）：蹠趾關節（MTP joint）背屈時，足底筋膜張力增加，如同絞盤

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