有關等張運動的敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

等張運動(isotonic exercise)與等長運動(isometric exercise)的特性比較，包括肌肉收縮方式、張力變化及功能效果。本題為反向題，問「何者錯誤」。

選項分析

✅ (A) 具有促進血液循環，改善心肺功能：正確敘述。等張運動是動態運動，肌肉反覆收縮與放鬆產生關節活動，能有效促進血液循環並改善心肺功能(cardiovascular fitness)。走路、游泳等有氧運動均屬等張運動，長期執行可強化心肺耐力。

✅ (B) 可維持關節活動度的功能：正確敘述。等張運動涉及關節的活動，肌肉在收縮過程中帶動關節做全範圍活動(full range of motion)，因此能有效維持並改善關節活動度，預防關節攣縮(contracture)。

❌ (C) 肌肉收縮變短、張力與強度增強，可產生力量以執行日常生活活動功能：錯誤敘述。此選項混淆了等張運動與等長運動的特性。等張運動(isotonic)的特點是肌肉張力(tension)維持不變，而肌肉長度改變（縮短或延長）；等長運動(isometric)的特點則是肌肉長度不變，而張力增強。選項描述「肌肉收縮變短」屬等張運動特徵，但「張力與強度增強」則是等長運動的特徵，兩者混合描述為錯誤。

✅ (D) 走路、騎車、打籃球均屬於此活動類型：正確敘述。這些活動都涉及肌

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