骨折手術後，下列那一種運動最能避免骨關節受到不恰當的受力？

本題觀念：

本題考骨折手術後復健運動的選擇，重點在於哪種運動模式「最能避免骨關節受到不恰當的受力（inappropriate joint loading）」。骨折術後初期的目標是在維持肌力的同時，盡量減少對骨折部位及鄰近關節的異常應力。本題為反向題（問「最能避免不恰當受力」），答案是對關節施加最小動態負荷的運動類型。

選項分析

❌ (B) 向心性等張式收縮（concentric isotonic contraction）：等張收縮（isotonic）過程中肌肉長度改變，關節隨之運動，會對骨折部位及關節面產生動態受力（dynamic joint loading），不如等長收縮安全。在骨折術後早期，不受控的全範圍關節運動可能造成骨折端不穩定。

❌ (C) 離心性等張式收縮（eccentric isotonic contraction）：離心收縮（eccentric）是肌肉在延長狀態下收縮（如下樓梯時股四頭肌），其產生的關節反作用力（joint reaction force）最高，對骨折部位的應力大於向心收縮，骨折術後初期尤其不建議。

❌ (D) 等速性收縮（isokinetic contraction）：等速收縮需搭配等速肌力訓練機（isokinetic dynamometer），在固定角速度下完成全範圍關節活動。雖可控制速度，但仍有關節活

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