下列何者為平靜呼吸時最主要的呼吸肌？

本題觀念：

平靜呼吸（quiet breathing / tidal breathing）時的主要呼吸肌生理機轉。

選項分析

(A) 肋間肌（intercostal muscles） 肋間肌在平靜呼吸時有輔助作用，但並非最主要的呼吸肌。外肋間肌主要協助擴展胸腔寬度，在深呼吸或運動時貢獻增加。平靜呼吸中，肋間肌僅貢獻約 30% 的潮氣量。

(B) 腹直肌（rectus abdominis） 腹直肌屬於呼氣輔助肌群。在主動用力呼氣（如咳嗽、運動）時才會被徵召，平靜呼吸時幾乎不活動。

(C) 前鋸肌（serratus anterior） 前鋸肌主要功能為穩定和外展肩胛骨，在用力呼吸時可協助上提肋骨，但非平靜呼吸的主要呼吸肌。

(D) 橫膈膜（diaphragm） ✓ 橫膈膜是平靜呼吸時最主要的吸氣肌，貢獻正常個體約 70% 的潮氣量（tidal volume）。收縮時穹頂向下移動，使胸腔縱徑增加、肋骨向外上方抬起，肋膈角擴大，造成胸腔壓力下降，空氣被動流入肺臟。

答案解析

平靜呼吸分為：

• 吸氣（主動過程）：橫膈膜收縮，中心腱下降約 1–2 cm，胸腔縱徑增加；外肋間肌輔助；合計橫膈膜貢獻約 70%，肋間肌約 30%。
• 呼氣（被動過程）：呼吸肌放鬆，肺臟和胸壁的彈性回縮力使空氣排出，不需要額外

...（解析預覽）...