有一個髖屈曲肌群縮短的病人，執行牽張運動時，讓病人主動執行髖關節伸直的向心收縮到受限角度，並在此角度下進行幾秒鐘的髖伸直等長收縮。此項牽張技術的名稱為何？

本題觀念：

本題考查 PNF（本體感覺神經肌肉誘發術，proprioceptive neuromuscular facilitation）牽張技術的分類，特別是「拮抗肌向心收縮」（agonist contraction）技術的定義與操作方式。

選項分析

(A) hold-relax
Hold-relax（保持-放鬆）：操作步驟為先將目標肌群（緊縮的肌群）被動牽張到受限角度 → 讓患者對該肌群進行等長收縮（isometric contraction） → 放鬆後再被動牽張到新的終末角度。此技術利用自體抑制（autogenic inhibition）（透過 Golgi tendon organ）來放鬆緊縮肌群。本題描述中有「向心收縮」和「等長收縮」兩個動作，hold-relax 不包含向心收縮。不正確。

(B) contract-relax
Contract-relax（收縮-放鬆）：讓目標肌群先進行旋轉方向的向心收縮（concentric isotonic contraction），接著放鬆，再做被動牽張。其向心收縮針對的是緊縮肌群本身，而非其拮抗肌。本題描述的向心收縮是由**髖關節伸直肌群（拮抗肌）**執行，因此不是 contract-relax。不正確。

(C) agonist cont

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