108年:神經物治(2)
高齡者功能性體適能( senior fitness )檢測,不需用到下列何項器材?
A碼錶
B啞鈴
C體脂器
D計數器
詳細解析
本題觀念:
本題考查 高齡者功能性體適能檢測(Senior Fitness Test, SFT)所需器材,又稱 Rikli & Jones 功能性體適能測驗,是專為 60 歲以上社區老年人設計、信效度良好的標準化測驗組合。需找出不需要用到的器材。
選項分析
SFT 包含的測驗項目與對應器材:
| 測驗項目 | 評估面向 | 所需器材 |
|---|---|---|
| 30 秒椅子站立(30-sec Chair Stand) | 下肢肌力 | 椅子、碼錶 |
| 30 秒手臂彎舉(30-sec Arm Curl) | 上肢肌力 | 啞鈴(男 8 磅/約 3.6 kg;女 5 磅/約 2.3 kg)、碼錶 |
| 六分鐘走路或兩分鐘踏步 | 有氧耐力 | 碼錶、計數器 |
| 椅子坐姿體前彎(Chair Sit-and-Reach) | 下肢柔軟度 | 椅子、捲尺 |
| 抓背測試(Back Scratch Test) | 上肢柔軟度 | 捲尺 |
| 2.44 m 起立行走(8-Foot Up-and-Go) | 動態平衡/敏捷性 | 碼錶、錐形筒、捲尺 |
| 身體質量指數(BMI) | 身體組成 | 體重計、身高計 |
(A) 碼錶 → 需要用到(椅子站立、手臂彎舉、行走測試均需計時)
**(B)
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