以治療球進行胸椎穩定訓練時，仰躺在球上的訓練方式，下列敘述何者錯誤？

本題觀念：

以治療球（therapy ball / Swiss ball）進行胸椎穩定訓練時，有多種體位選擇，包括仰躺（supine）和俯臥（prone）在球上。不同體位對肌群的徵召模式、關節負荷方式及上肢承重能力各有不同。本題為反向題，問「何者敘述錯誤」。

選項分析

✅ (A) 可以橋式（bridging）進行訓練 — 正確陳述。仰躺在治療球上確實可以進行橋式（bridging exercise）。雙腳踩地、肩背部置於球上，執行髖伸展抬臀的橋式動作，同時需要在不穩定的球面上維持軀幹穩定，是胸椎穩定訓練的有效方式。

✅ (B) 可訓練臀部肌肉對於骨盆的穩定作用 — 正確陳述。橋式動作需要臀大肌（gluteus maximus）等臀部肌群主動收縮，同時在不穩定支撐面上維持骨盆水平，確實可訓練臀部肌肉的骨盆穩定功能。

✅ (C) 頭頸躺在治療球上，以雙手撐地做橋式動作，可增加闊背肌（latissimus dorsi）的參與 — 正確陳述。當頭頸部仰躺在球上、雙手撐地做橋式時，闊背肌起自下背/骨盆的固定點，在手撐地的情況下需協助穩定軀幹，確實會增加闊背肌的參與度，這是仰躺在球上橋式的進階變化。

❌ (D) 與俯臥於球上相比，較可藉由上肢承重，訓練肩帶（shoulder girdle）的穩定度 — **錯誤陳述

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