相較於⾛路，有關 跑步的敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題為反向題（問「何者錯誤」），比較跑步（running）與走路（walking）的步態生物力學差異，重點在於雙腳支撐期（double support phase）、浮空期（float phase）、支撐面積、骨盆移動，以及肌肉活動強度的差異。

選項分析

(A) 足部著地時，膝關節屈曲角度較大，有助於減少下肢承受的衝擊力 ✅（正確描述） 跑步時足部著地瞬間，膝關節的屈曲角度比走路時更大（跑步約 40°，走路較小），有助於吸收地面反作用力帶來的衝擊，是下肢減震機制之一。此為正確敘述。

(B) 支撐面積較小，骨盆往支撐腳側移，造成功能性內翻 ✅（正確描述） 跑步時每次只有一腳支撐（無雙腳支撐期），支撐面積更窄，骨盆往支撐腳側位移以保持平衡。此為正確敘述。

(C) 兩者皆有明顯的雙腳支撐期 ❌（錯誤描述，即答案） 這是走路與跑步最根本的差異：

• 走路：有兩個雙腳支撐期（double support phase），各約佔步行週期的 10%，共約 20%
• 跑步：沒有雙腳支撐期，取而代之的是雙腳浮空期（double float phase），兩腳同時離地

此為錯誤描述。

(D) 在支撐期時肌肉活動強度較大 ✅（正確描述） 跑步時每步承受的地面反作用力可達體重的 2–3 倍（走路約 1.

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