多發性硬化症患者進⾏肌⼒訓練的注意事項中，下列何者不適當？

本題觀念：

多發性硬化症（multiple sclerosis, MS）患者進行肌力訓練的原則與疲勞管理策略（反向題：選「不適當」者）

選項分析

(A) 最好在一天當中疲勞程度最低的時段進行 ✅（正確陳述） MS 患者常有顯著的疲勞感，且體溫升高會加重症狀（Uhthoff's phenomenon）。選擇疲勞程度最低的時段（通常為上午體溫較低時）訓練，可使患者獲得最佳的運動表現與安全性，是適當的建議。

(B) 可利用分站循環訓練，讓不同肌群輪流接受訓練 ✅（正確陳述） 分站循環訓練（circuit training）可讓各肌群輪流休息，避免單一肌群過度疲勞，同時維持訓練效率。文獻支持 MS 患者可安全進行阻力訓練，循環訓練是合適的方式。

(C) 在訓練中，病患疲勞最明顯的時候，就是停止運動的最好時機 ❌（錯誤陳述 = 本題答案） 此選項「不適當」的原因在於：MS 患者的疲勞管理策略應著重於預防性（proactive）能量保存，而非等到「疲勞最明顯」時才停止。若等到極度疲勞才停止，可能已造成過度訓練、引發症狀惡化（如 Uhthoff's phenomenon），也可能增加跌倒風險。正確做法是在疲勞出現前或輕度疲勞時即適度休息，採用分段訓練（shorter, more frequent sessions）的方式。

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