108年:神經物治(1)
胡姓治療師在經營⻑ 青中⼼運動課程時，發現學員出席率愈來愈低，經訪談才發現⼤家對運動課程都興致缺缺。因此他決定 研究相關⽅針與理論，希望能夠提升參與者運動動機。下列他所找到的⽅法，何者錯誤？
A盧伯伯這個⽉只出席 2次運動課程，經詢問表⽰⾃⼰家中還有開薑⺟鴨店，需要準備好晚上開店材料後才能 來參與。以跨理論⾏為改變模式（ transtheoretical model ）⽽⾔，該名個案處於準備期（ preparation ）
B過去由有健⾝經驗的施⼤哥做⽰範案例。治療師思考後，改找出席率⾼且體適能進步很多的陳爺爺作為楷 模
C蔣阿姨表⽰做完登階踏步後⼤腿會痠痠的，跟以前流感時⼤腿的痠痛很類似，很怕登階做太多，會讓感冒 寒氣跑進⼤腿骨中。此時治療師應設法釐清並說明運動後痠痛的原因，且教導緩解措施
D對很愛吃薑⺟鴨的謝先⽣，原本運動⽬標僅設定在能夠不休息⾏⾛超過 600 公尺。經討論後把⽬標具體設定 為能夠⾛到 600 公尺外的薑⺟鴨店吃晚餐，中間不需要休息
詳細解析
本題觀念：
本題以老年長青中心的運動課程情境，綜合考查提升老年人運動動機的理論與方法，包含跨理論行為改變模式（transtheoretical model, TTM）的各階段判斷、社會學習理論（social learning theory）的楷模示範、健康信念處理，以及目標設定（goal setting）等概念。為反向題，找出「錯誤」的方法。
選項分析
(A) 盧伯伯每月只出席 2 次，因需準備薑母鴨店才能來。以 TTM 而言，處於「準備期（preparation）」 ❌ 錯誤陳述（本題答案）。分析盧伯伯的行為狀態：他確實有參加運動課程（每月 2 次），但頻率很低，且有實際的外在障礙（需要先準備薑母鴨店）。依據 TTM 的定義：
- 準備期（Preparation）：有意圖在未來 30 天內採取行動，且已開始小步嘗試，但尚未達到規律行動標準
- 沉思期（Contemplation）：知道問題存在並思考改變，但尚未承諾採取積極行動
盧伯伯每月僅出席 2 次，加上有明確的外在障礙（薑母鴨店），其行為模式更符合「沉思期（Contemplation）」——他知道運動有益（所以偶爾來），但還未做好充分準備克服障礙、規律參與。準備期應是「即將（30 天內）採取更積極行動，已有具體計畫」，選項將他歸類為「準備期」是錯誤的。
**(B)
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