精神科醫師伯恩（Eric Berne ）在溝通分析中，將人與人互動時彼此的人生地位分為四種型式。下列何者敘述屬於「我好－你不好型」？

本題觀念：Transactional Analysis（溝通分析）之「人生地位 Life Positions」

Eric Berne 將個體對自己與他人的基本態度歸納為四種「人生地位」：

1. 我好－你好（I’m OK—You’re OK）
   ‧ 自己與他人皆被視為有價值，態度積極、互信、合作。

2. 我好－你不好（I’m OK—You’re NOT OK）
   ‧ 覺得自己優越、他人不可信，常以批判、指責、憤怒或操控方式與人互動。

3. 我不好－你好（I’m NOT OK—You’re OK）
   ‧ 自我貶抑、缺乏自信，羨慕或依賴他人，傾向自責。

4. 我不好－你不好（I’m NOT OK—You’re NOT OK）
   ‧ 對自己與世界皆絕望，感到虛無、無意義，易呈現退縮或放棄。

選項分析

A. 覺得自己、他人，甚至全世界都毫無意義
→ 同時否定自己與他人，屬「我不好－你不好」；錯。

B. 相信自己與他人，能積極面對自己與他人
→ 肯定自己也接納他人，屬「我好－你好」；錯。

C. 覺得自己沒有價值，常歸咎自己，認為人生不快樂
→ 否定自己而肯定他人，屬「我不好－你好」；錯。

D. 不相信別人、自大，易以憤怒的狀態去面對別人
→ 肯定自己、貶抑他人，正是「我好－你不好」；對。

答案解析

「我好－你

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