當舉重選手在舉起槓鈴前，軀幹肌肉已先開始收縮，以避免接下來上舉時身體失去重心，此時的軀幹肌肉收縮屬於那一種姿勢控制？

本題觀念：

本題考查姿勢控制（postural control）的分類，特別是預期性姿勢調節（anticipatory postural adjustments, APA）。APA 是指中樞神經系統在主動動作發生之前，以前饋（feedforward）方式預先激活姿勢肌群，以防止即將到來的動作擾亂身體平衡。

選項分析

(A) 預期性姿勢調節（Anticipatory Postural Adjustments, APA） 正確。舉重選手在舉起槓鈴前，軀幹肌肉已「預先」開始收縮——這是典型的前饋控制機制。中樞神經系統根據對即將發生的動作所帶來的重心擾動進行預測，提前激活核心穩定肌群（如豎脊肌、腹橫肌等），以將重心移位的衝擊降到最低。

(B) 自動化姿勢策略（Automatic Postural Strategies） 錯誤。自動化姿勢策略（如踝策略、髖策略、跨步策略）屬於反應性姿勢控制，是在身體已受到擾動之後，由感覺系統偵測到誤差再觸發的代償反應，屬於回饋（feedback）機制，而非預先發生。

(C) 反射性姿勢反應（Reflexive Postural Responses） 錯誤。反射性姿勢反應同樣是在擾動發生後才被觸發，依賴感覺輸入（本體感覺、前庭等）產生反射弧回路，是被動的回饋機制，並非題目中描述的「先行收縮」現象。

**(D)

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