有關骨質疏鬆防治的民眾教育內容，下列何者正確？ ①要攝取足夠的維生素 D與鈣質 ②可與醫療人員諮詢，進行骨密度檢查，需要時應配合用藥 ③要有健康的生活型態，包括適量的飲酒與不抽菸

本題觀念：

骨質疏鬆症(osteoporosis)的防治衛教涵蓋營養補充、醫療監測及健康生活型態三大面向。本題考查物理治療師對骨質疏鬆公眾教育內容的完整認識，包括鈣質與維生素D攝取、骨密度檢查與用藥配合，以及生活型態修正（含飲酒與吸菸的建議）。

選項分析

① 要攝取足夠的維生素 D 與鈣質 此陳述正確。鈣質(calcium)是骨骼的主要礦物質成分，維生素 D(vitamin D)促進腸道鈣質吸收，兩者是骨質疏鬆防治的基礎。台灣國民健康署及國際指引均明確建議補充足夠的鈣質（成人每日1,000 mg，停經後女性1,200 mg）與維生素 D（每日 800–1,000 IU）。

② 可與醫療人員諮詢，進行骨密度檢查，需要時應配合用藥 此陳述正確。雙能量 X 光吸收儀(dual-energy X-ray absorptiometry, DXA)骨密度檢查是診斷骨質疏鬆的標準工具，並可評估骨折風險（如 FRAX 計算）。當骨密度達骨質疏鬆標準（T-score ≤ −2.5）或骨折風險偏高時，需配合藥物治療（如 bisphosphonates、denosumab 等）。

③ 要有健康的生活型態，包括適量的飲酒與不抽菸 此陳述在題目脈絡中被視為正確。「不抽菸」明確正確（吸菸會加速骨質流失）。「適量的飲酒」在部分教育材料中被表述為優於過量飲酒，因為過

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