有關心臟病人之省能技巧的衛教指導，下列何者最不適當？

本題觀念：

心臟病患者省能技巧（energy conservation techniques）的原則：坐姿優先、減少不必要耗能

選項分析

本題為反向題（最不適當），✅ 標記適當的省能建議，❌ 標記不適當者（即答案）。

(A) 使用過的鍋盤餐具可以先浸泡後再行刷洗 ✅ 分段完成工作是省能技巧的核心概念之一（pacing）。先浸泡讓污垢軟化，刷洗時更省力，同時避免連續長時間站立操作，符合省能原則。

(B) 多採站姿工作減少坐姿的時間 ❌（最不適當 = 答案） 這是完全違反省能原則的建議。站姿比坐姿消耗更多能量——研究顯示，坐著進行工作可減少約 25% 的能量消耗（因為身體重量由椅子支撐，下肢靜脈回流負擔減輕）。對心臟病患者而言，應盡量採坐姿完成可以坐著做的工作，而非增加站立時間。省能技巧的「定位（positioning）」原則強調：能坐就坐，能靠就靠，將工作台高度調整至坐姿可操作的水平。

(C) 選擇較涼爽的地方或時段進行體力需求較大的工作 ✅ 高溫環境會大幅增加心臟負擔（皮膚血管擴張、散熱需求增加），選擇涼爽環境或清晨等較涼爽時段（避開午後高溫）是正確的省能策略。

(D) 將經常需使用的東西放在水平可拿取的位置 ✅ 「工作物品放在腰部到肩部之間的高度」是省能技巧的標準建議，可避免過度彎腰或抬手（超過肩部高度的動作耗能最

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