正常人體內儲存的維生素 B12 約2～3mg ，每日的消耗量為：

本題觀念：

維生素 B12（cobalamin）的體內儲存量與每日消耗量的生理學，以及從儲存量推估缺乏症出現的時間。

選項分析

(A) 1～2 µg 正確。正常成人體內維生素 B12 儲存量約 2–3 mg（大部分儲存於肝臟），而每日的消耗量（生理性流失）約為體內儲存池（body pool）的 0.1–0.2%，即每日約 1–2 µg。由於每日建議膳食攝取量（RDA）為 2.4 µg，每日膽汁分泌約 1.4 µg cobalamin，其中有一半在迴腸（ileum）再吸收（腸肝循環），因此實際每日淨耗約 1 µg。

(B) 10～20 µg 錯誤。此數值超過每日 RDA（2.4 µg），若每日真的消耗 10–20 µg，體內 2–3 mg 的儲存量僅能維持 150–300 天（約半年），但實際上 B12 缺乏症狀需要 2–5 年才會出現，數據矛盾。

(C) 100～200 µg 錯誤。此數值接近葉酸（folate）的每日建議攝取量（RDA 400 µg），不是 B12 的生理消耗量。若每日消耗 100–200 µg，2–3 mg 的儲存量僅能維持 15–30 天，與臨床觀察不符。

(D) 1～2 mg 錯誤。此數值幾乎等於整個體內儲存量（2–3 mg），若每日消耗 1–2 mg，體內儲存僅能維持 1–3 天，B12 缺

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