欲同時誘發三角肌後側與尺側伸腕肌的動作，下列那一個動作型態較為適合？

本題觀念：

本題考察 PNF 上肢對角線動作模式（diagonal patterns）與特定肌肉的對應關係。題目要求同時誘發三角肌後側（posterior deltoid）與尺側伸腕肌（extensor carpi ulnaris），需了解各動作模式中肩部與前臂/腕部的動作方向。

PNF 上肢主要有兩組對角線，各含屈曲（flexion）與伸直（extension）兩端：

模式	肩部動作	前臂	腕/手指
D1 彎曲（D1F）	屈曲、內收、外旋	旋後	屈曲、橈偏
D1 伸直（D1E）	伸直、外展、內旋	旋前	伸直、尺偏
D2 彎曲（D2F）	屈曲、外展、外旋	旋後	伸直、橈偏
D2 伸直（D2E）	伸直、內收、內旋	旋前	屈曲、尺偏

選項分析

(A) D1 彎曲 D1 彎曲的肩部動作為屈曲＋內收＋外旋，主要激活三角肌前側（anterior deltoid）及胸大肌（pectoralis major）；腕部為屈曲＋橈偏，主要為屈腕肌群。三角肌後側與尺側伸腕肌均不在此模式的主動肌群中。

(B) D1 伸直 正確答案。 D1 伸直的肩部動作為**伸直（extension）＋外展（abducti

...（解析預覽）...