坐姿時，髖關節要繼續把大腿往上彎曲主要依賴何肌肉幫忙？ ①縫匠肌 ②闊筋膜張肌 ③腰大肌

本題觀念：

本題考察坐姿（seated position）下，髖關節持續屈曲（超過90°）時，哪些肌肉能提供有效的屈曲力矩。關鍵在於理解哪些髖屈肌在此位置下沒有發生主動不足（active insufficiency），且力臂（moment arm）足夠大。

選項分析

①縫匠肌（sartorius） 縫匠肌為雙關節肌，起於髂前上棘（ASIS），止於脛骨內側上端（鵝掌腱）。雖然縫匠肌有髖屈曲功能，但其主要動作為髖屈曲＋外展＋外旋，且其力臂較小。坐姿時髖關節已屈曲約90°，縫匠肌在此位置的屈曲力矩貢獻有限，繼續屈曲時效率不高。縫匠肌並非坐姿下持續屈髖的主要肌肉。

②闊筋膜張肌（tensor fasciae latae, TFL） 闊筋膜張肌起於髂前上棘，可協助髖屈曲，但其主要功能為髖外展與內旋。此外，TFL在坐姿（髖屈曲90°）時已大幅縮短，繼續屈髖時有效力矩下降，效率差。不是坐姿持續屈髖的主要肌肉。

③腰大肌（psoas major） 腰大肌（iliopsoas 的一部分）是人體最重要的髖屈肌，起自腰椎椎體與橫突，止於股骨小轉子。由於腰大肌屬於深層肌，不像股直肌或縫匠肌那樣受膝關節位置影響。在坐姿下髖關節屈曲至90°後，其他雙關節髖屈肌（股直肌、TFL等）因過度縮短而發生主動不足；此時腰大肌（psoas major）仍能持

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