下列那一條肌肉可提供軀幹伸展的力矩，也可預防關節囊在小面關節內受到夾擠？

本題觀念：

本題考查脊柱旁肌群對軀幹伸展力矩的貢獻，以及對小面關節（zygapophyseal joint，即 facet joint）關節囊夾擠的預防作用。核心答案為多裂肌（multifidus），原因在於其獨特的深層纖維附著於小面關節囊，在脊椎伸展時主動牽拉囊壁使其遠離夾擠區域。

選項分析

(A) 長肌（longissimus） 屬於豎脊肌（erector spinae）的外側柱，主要提供胸腰段伸展力矩和側屈，但並無附著至小面關節囊的纖維，不具備保護關節囊免於夾擠的功能。

(B) 脊突間肌（interspinalis） 位於相鄰棘突之間，可輔助脊椎伸展，但肌肉細小、力矩有限，且無特殊的關節囊附著，不具保護小面關節囊的能力。

(C) 多裂肌（multifidus） 多裂肌具有雙重功能：

1. 伸展力矩：作為主要的腰椎節段穩定肌與伸展肌，雙側收縮時產生強大的脊椎伸展力矩
2. 關節囊保護：深層纖維（deep fibers）直接投入至小面關節（zygapophyseal joint）的關節囊，在脊椎伸展時主動牽拉關節囊，防止其在關節面之間被夾擠（capsular impingement）

(D) 髂肋肌（iliocostalis） 為豎脊肌最外側柱，主要負責腰胸段伸展與側屈，無小面關節囊附著，不具關節囊保護功能

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