於站立時，以手拉動玻璃門的動作，需要下列那些肌肉作用以防止軀幹過多的動作？

本題觀念：

本題考查「站立時以手拉動玻璃門」的功能性動作力學分析。拉門（pulling）產生一個向前的拉力，使軀幹受到向前屈曲的拉動傾向；同時地面反作用力（GRF）使髖關節有向前位移的趨勢，產生軀幹屈曲力矩。因此需要背肌（trunk extensors）與髖伸肌（hip extensors）共同對抗，以防止軀幹過度屈曲。

選項分析

(A) 腹肌與髖曲肌，以避免軀幹伸直 拉門時軀幹被向前拉，傾向屈曲，不會出現過度伸直的問題。腹肌與髖曲肌更不是對抗屈曲的肌群，此選項邏輯錯誤。

(B) 背肌與髖伸肌，以避免軀幹屈曲 以手拉門時，施力方向向後，反作用力向前作用於人體，使軀幹重心前移、軀幹傾向屈曲，同時髖關節受到向前的剪力傾向屈曲。背肌（豎脊肌、多裂肌）與髖伸肌（臀大肌、膕旁肌）必須共同收縮，才能維持軀幹直立、防止軀幹過度屈曲。

(C) 腹肌與髖曲肌，以避免軀幹屈曲 方向分析正確（目標是避免屈曲），但肌群錯誤——腹肌與髖曲肌本身正是屈曲肌群，收縮後只會加重屈曲，無法防止屈曲。

(D) 背肌與髖伸肌，以避免軀幹伸直 肌群選擇正確（背肌+髖伸肌），但動作方向說錯——拉門的力矩是使軀幹屈曲，不是伸直，故正確預防目標應為「避免屈曲」而非「避免伸直」。

答案解析

以站立姿勢拉門時，施力方向向後（人拉著門把向自身方向拉），但門以反作用力

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