如果小美注意到朋友參加運動社團且規律地做運動，不但神清氣爽又結交到志同道合的朋友，因此認為自己也參加運動社團的話，會身體健康及認識朋友，這是應用那一種理論或模式來改變行為？

本題觀念：

本題考查健康行為改變理論——Bandura 的社會學習理論（social learning theory）。重點在於「替代學習（observational learning / vicarious learning）」：個體透過觀察他人的行為及其正向結果，進而產生模仿行為和改變自身行為的動機。

選項分析

(A) 社會學習理論 Bandura（1977）社會學習理論的核心機制是觀察學習（observational learning）。小美觀察朋友參加運動社團後獲得健康和社交等正向結果，進而預期自己也能獲得相同效益並產生改變行為的動機，這正是替代增強（vicarious reinforcement）和結果預期（outcome expectancy）的典型應用。社會學習理論包含四個觀察學習步驟：注意（attention）、保留（retention）、再現（reproduction）、動機（motivation）。

(B) 說服理論 說服理論（persuasion theory）著重透過訊息、論點、溝通技巧等說服手段直接改變態度，如恐嚇訴求（fear appeal）等，不強調以他人行為的示範作為改變依據。題幹中並無「說服」他人的訊息溝通情境。

(C) 操作性制約理論 操作性制約（operant conditioning，S

...（解析預覽）...