為改變物質成癮者的濫用行為，臨床上常應用一些措施使對象經歷特定的心理改變歷程，如菸癮發作時可以尼古丁貼片代替或做運動等措施，這些措施是希望對象經歷何種改變過程？

本題觀念：

本題考 Prochaska 與 DiClemente 的跨理論改變模式(Transtheoretical Model, TTM)中，10 項「改變歷程(processes of change)」的分類與定義。題目描述的情境——用尼古丁貼片替代菸癮發作、或做運動替代——是用健康行為取代有害行為，這對應到 TTM 的「反制約作用(counter-conditioning)」。

選項分析

(A) 反制約作用（counter-conditioning） ← 正確答案 反制約作用是 TTM 的**行為歷程(behavioral process)**之一，指以健康行為取代問題行為，減少對問題刺激的反應。具體表現包括：

• 以尼古丁貼片替代實際抽菸（物質替代）
• 以運動、嚼無糖口香糖或深呼吸替代點菸（行為替代）

核心概念：改變對原有刺激的「反應」——不再以吸菸反應，而改以其他健康行為反應，達到去制約化效果。

(B) 刺激控制（stimulus control） 刺激控制是指移除或避免觸發問題行為的環境刺激，例如將菸灰缸清除、避免去酒吧、不在飯後留在餐桌旁等。刺激控制關注的是改變觸發情境，而非以另一行為取代。本題描述的是發作時的替代行為，而非避免接觸觸發刺激，故不符。

**(C) 意識覺醒（consciousness raising）

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