有關吸菸者行為改變階段模式之敘述，下列何者錯誤？

本題觀念：

跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM），又稱為「行為改變階段模式」，常被應用於戒菸、體重管理等健康行為改變的衛教評估上，把行為改變的歷程分為五個階段：懵懂期（precontemplation）、沉思期（contemplation）、準備期（preparation）、行動期（action）、維持期（maintenance）。本題要考生辨識各階段的正確定義，特別是「準備期」這個階段是否真的「還沒有任何改變」，是常見的觀念陷阱。

選項分析

A－✅「懵懂期指未來六個月中沒有改變行動的意圖」。懵懂期（precontemplation）的定義正是個案在可預見的未來（通常以六個月為界）並沒有想要改變行為的意圖，往往尚未意識到問題的嚴重性，敘述正確。

B－✅「沉思期指開始覺察到吸菸的問題，但同時有繼續吸菸以及停止吸菸的矛盾心情」。沉思期（contemplation）的個案已經開始意識到吸菸帶來的問題，並考慮在未來六個月內做出改變，但內心對改變利弊仍抱持猶豫、矛盾的心情，尚未下定決心，敘述正確。

C－❌（答案）「決定期指意圖在未來一個月內行動，通常還未有任何改變」。題目所描述「意圖在未來一個月內行動」對應的階段名稱應為準備期（preparation），而準備期的定義除了「意圖」之外，個案通常**已經展開部

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